故事匯 | 身患乳腺癌卻活到106歲,她是怎么做到的?

2018-04-10


談起癌癥,很多人都是害怕的,因為得了癌癥,似乎就等于宣布命不久矣。其實這是一種偏見。很多癌癥如果發現及時,治療得當,患者康復并長壽也絕非難事。生命是頑強的,人的求生欲也是很強的,今天小編跟大家分享3為乳腺癌患者的長壽秘籍,看看她們是如何對待生活的



宋美齡,蔣介石夫人。1976年患乳腺癌,2003年她在美國去世,享年106歲,一生跨越了三個世紀。


一個人活到106歲,如今看來可能并不算是長壽老人。但她的主要人生在19世紀的亂世,還經歷了兩次的乳腺癌手術,稱得上是一個奇跡了,她就是——宋美齡。

60歲的宋美齡身材依舊婀娜,肌膚白凈,柔軟潤澤,5年乳腺癌的生存率很高,但像她這樣長壽的確少見。

宋美齡很注重飲食質量,吃飯很有節制,愛吃西芹(有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效),愛喝檸檬水(能增強人的抗病能力),每天吃菠菜。
她平時的作息很有規律,一般晚上11點左右上床休息,第二天早上9點以后起床。

宋美齡重視和學習按摩知識,常給自己按摩胸乳。因為她在醫書上看到,按摩讓胸腺可以不失時機地分泌有益于女性健康與健美的胸腺素,可以增加人體對疾病的抵抗能力。

宋美齡生前的侍衛鐘愛民認為,“老夫人”長壽的秘訣是“不留氣”,想發脾氣的時候就發出來。人有了不順心的事兒,一定不要憋在心里,找到合適的途徑發泄出來,才是長壽之道。

壓抑自己的情緒容易導致抑郁、引發多種疾病。而如果長期處于壓抑的狀態下,身體還會出現免疫系統失調、植物神經紊亂、內分泌失調等,為很多疾病埋下隱患。


于藍,《烈火中永生》中江姐飾演者。30多年前患乳腺癌,現年97歲,健在。

著名表演藝術家于藍,是電影《烈火中永生》中江姐的扮演者,是中國兒童電影制片廠首任廠長,也是著名導演田壯壯的媽媽。于藍今年已經97歲高齡,除了行動略微不便,依然精神矍鑠,講話底氣十足,思維清晰敏捷。

1978年,于藍患了乳腺癌。手術后,無論冬夏忙閑,她始終堅持鍛煉。運動養生是于藍生活中必不可少的一部分。

她每天早上6點準時醒來,開始坐在床上敲打身體,按摩身體關節,這是她自己摸索出來的一套“活動體操”,對頸椎、腰部和腿部很有鍛煉效果。

她堅持每天寫字、畫畫,在寫畫中手腦相互配合協調,才會防止大腦衰老。晚飯后,泡腳、看電視,9點半就寢。每個月會有一兩次聚會,老朋友或者親屬來打打麻將,聊聊天。

日常飲食方面,于藍遵循的是現代養生理念,每天只吃八分飽。她說,年老了吃得過多不易消化,會成為身體的負擔。

飯菜葷素搭配,以清淡為主是于藍晚年的飲食習慣。她從不吃動物內臟,因為她發現,愛吃動物內臟的,晚年都容易生病,只是偶爾吃一點紅燒肉。

于藍回憶,自己的種種見識和毅力,很多都是從多年的閱讀中領悟、培養出來的。于藍平時看的書大多是歷史與現實性較強的書籍,特別是與自己過去的經歷有關而自己又不十分清楚的,于藍都有興趣找來讀。好書能使演員開闊視野,豐富生活。

這就是于藍的晚年生活,簡單、樸素、樂觀、向上。于藍多次說:“我主要(就是)心態好,沒什么發愁的事兒。”


王光美,劉少奇夫人。1989年患乳腺癌手術后腫瘤轉移,2006年85歲去世。

“文革”中遭受非人迫害的劉少奇夫人王光美,1989年患乳腺癌手術后腫瘤轉移,需再度手術,使她的健康受到很大影響。

然而,王光美并沒有向病魔屈服,而是選擇了適合自己的鍛煉,堅持動靜結合,讀書、看報、做筆記是每天必行之事。

她說:“‘病須書卷作良醫’這句名言是宋代愛國詩人陸游講的,也是他的實踐總結。陸游一生仕途不平,終身坎坷,然而他與書作伴,享年85歲。我是一個癌癥患者,可我偏偏不相信患了癌癥就等于死亡,確立了戰勝癌魔的信心、決心、恒心,有了這三心,癌魔奪取我的生命就會失去信心。”

因此,在那段日子里。即使身患乳腺癌,王光美依然耳聰目明,舉止干練,思維敏捷,還從事不少社會工作。除了上述的健康飲食,規律作息,及時宣泄情緒以及堅持鍛煉。

3位罹患乳腺癌還長壽的名人們,他們身上有同樣的特點,就是面對疾病,依然有良好的心態和強大的精神意志。


宋美齡在面對乳腺癌時,泰然處之。她說:“上帝讓我活著,我不敢輕易去死,上帝讓我去死,我決不茍且地活著”。
于藍憑著“救漢卿,我要奮斗到最后一息”的信念。戰病魔、炒股票、投資地產,成為一位杰出的事業家。
王光美說:“‘病須書卷作良醫’。我是一個癌癥患者,可我偏偏不相信患了癌癥就等于死亡,確立了戰勝癌魔的信心、決心、恒心,有了這三心,癌魔奪取我的生命就會失去信心。”

從秦始皇開始,尋求長壽的秘訣,是所有人都夢寐以求的事情。很多人可能會感慨,自己沒有長壽基因,愛生病。

但是我們從這些罹患乳腺癌的名人身上,可以看到:即便是身患癌癥,只要擁有積極的心態,正確的健康保養方式,長壽不再是夢。

真的發生疾病也不用擔心,醫藥費交給保險,健康生活留給自己。你, 我,我們,都可以做到!
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